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자연스러운 노화의 일종? 알면 알수록 무서운 병, 백내장 안녕하세요. 변덕스러운 계절 속에서도 건강히 지내고 계신지요. 나이가 들수록 먼저 신호를 보내는 곳이 눈입니다. 책의 글자가 번져 보이고, 햇빛이 부쩍 눈부시며, 밤에는 불빛 주변이 번쩍거리는 느낌이 잦아질 때 우리는 대개 “세월 탓이겠지” 하며 넘깁니다. 그러나 이런 변화 뒤에는 노년에 흔히 나타나는 백내장이 숨어 있을 수 있습니다. 백내장은 누구에게나 올 수 있지만, 미리 알고 관리하면 진행을 늦추고 삶의 선명함을 오래 지킬 수 있습니다. 오늘은 백내장이 무엇인지, 왜 생기는지, 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 차분하게 정리해 보겠습니다. 백내장은 우리 눈 속에서 렌즈 역할을 하는 수정체가 투명성을 잃고 서서히 혼탁해지는 질환입니다. 깨끗한 창문에 김이 서리듯 사물이 뿌옇게 보이고 대비가 낮아지며,..
녹내장, 노화 탓에 눈이 침침하다고 그냥 지나치면 큰일 납니다. 안녕하세요. 모두 평안히 지내고 계신가요. 변덕스러운 계절 탓에 감기 걱정이 많아지는 요즘, 특히 어르신들은 무엇보다 건강에 각별히 주의해야 합니다. 오늘은 나이가 들수록 먼저 약해지기 쉬운 눈, 그중에서도 소리 없이 다가와 시력을 위협하는 녹내장에 대해 차근차근 이야기해 보겠습니다. 녹내장을 단순히 “나이 들어 시력이 떨어지는 현상”쯤으로 여겨 대수롭지 않게 넘긴다면 큰 위험을 초래할 수 있습니다. 우리 삶의 소중한 장면을 담아내는 눈을 오래 지키기 위해서는 녹내장이 어떤 병이며, 어떻게 예방하고 치료해야 하는지 정확히 이해하는 것이 무엇보다 중요합니다. 먼저 녹내장이 무엇인지부터 살펴보겠습니다. 녹내장은 눈 속 압력, 즉 안압이 비정상적으로 높아지거나, 설령 안압이 정상 범위라도 시신경이 약해져 손상..
혈당관리 비법 10가지, 당뇨 막는 중장년 건강 습관 🩺 혈당관리 비법 10가지, 당뇨 막는 중장년 건강 습관 세월이 흐르면서 몸의 작은 변화들이 눈에 띄는 시기가 찾아옵니다. 예전에는 큰 무리 없이 소화되던 음식이 이제는 속을 불편하게 만들고, 조금만 피곤해도 쉽게 지치며, 건강검진 결과에서 혈당 수치가 높게 나왔다는 소식을 듣는 경우도 많아집니다. 특히 30대 후반부터 60대에 이르는 중장년층에게 혈당 관리는 단순한 선택이 아니라 필수적인 생활습관입니다. 통계에 따르면 우리나라 성인 세 명 중 한 명은 이미 당뇨 전단계에 해당한다고 합니다. 그렇다면 어떻게 하면 당뇨라는 만성질환을 피하고, 건강한 노후를 준비할 수 있을까요? 답은 멀리 있지 않습니다. 바로 생활 속 작은 습관을 꾸준히 지켜나가는 것입니다. 오늘은 누구나 실천할 수 있는 혈당 관리 비법..
노인장기요양보험법, 시행령, 시행규칙의 개념과 해외 사례 1. 노인장기요양보험법, 시행령, 시행규칙의 개념과 상위법 구조, 그리고 관련 법 체계 개념 및 상위법 구조노인장기요양보험법은 고령이나 노인성 질병 등으로 일상생활이 어려운 노인 등에게 신체활동, 가사활동 지원 등 장기요양급여에 관한 사항을 규정한 법률입니다. 이 법의 목적은 노후의 건강증진, 생활안정 도모, 가족의 부담 경감, 국민의 삶의 질 향상에 있습니다. 시행령(대통령령)은 법률에서 위임된 사항과 그 시행에 필요한 구체적 사항을 정하는 명령으로, 법률보다 하위에 위치합니다. 노인장기요양보험법에서 “대통령령으로 정한다”라고 명시된 세부사항(예: 장기요양기관의 종류, 장기요양등급판정 기준 등)은 시행령에서 규정합니다. 시행규칙(부령)은 시행령보다 더 구체적이고 실무적인 집행 기준을 정한 것으로, 주..
Korean Senior Startup Companies Turned Into Real Estate Business called 'Silver Town' Korean Senior Startup Companies Turned Into Real Estate Business called 'Silver Town'    Senior care startups, which raised expectations for care innovation under the banner of introducing IT technology and improving service quality in long term care, are increasing the proportion of senior housing businesses. It is an expansion of its business portfolio beyond visiting care to the silver town b..
How Foreigners Acquire Real Estate in Korea How Foreigners Acquire Real Estate in Korea Even foreigners are free to purchase apartments or land buildings in Korea unless they are in special circumstances. Non-resident foreigners may have to go through the #Real Estate AcquisitionFund Reporting Procedure under the Foreign Exchange Transactions Act first, so if they overlook this and purchase real estate, they may have to pay penalties for ..
[성과관리] 조직성과관리를 통한 중소기업의 지속가능한 성장 1. 성과관리가 필요한 이유 중소기업은 대한민국 경제의 근간을 이루는 중요한 축이다. 그러나 급변하는 경영 환경 속에서 지속가능한 성장을 이끌어 내기 위해서는 체계적인 성과관리가 매우 중요하다. 특히 조직의 성장단계에 따라 기업의 전략적 목표와 관리 지표가 달라지기 때문에, 단순히 현재의 재무적 성과만을 기준으로 성과를 평가하는 방식은 한계가 있다. 이에 따라 균형성과표(BSC, Balanced Scorecard)와 같은 도구를 활용한 포괄적이고 체계적인 성과관리가 필수적이다. 이는 기업이 1차적인 생존을 넘어 성장과 발전을 도모할 수 있는 중요한 열쇠가 된다.       2. 조직 성장단계별 성과관리 전략 조직은 성장단계에 따라 각기 다른 성과관리 전략이 필요하다. 탄생기와 성장기 단계의 기업은 시장 ..
[건강한 습관] 반드시 식품으로 섭취해야 하는 영양소, 칼슘 [건강한 습관] 반드시 식품으로 섭취해야 하는 영양소, 칼슘      충분한 칼슘 섭취, 골다공증과 대장암 예방 칼슘은 뼈 건강에 매우 중요하다. 충분한 칼슘 섭취는 골질량을 높게 유지하기 위해 필요하며, 이를 통해 골다공증을 예방할 수 있다. 또 장내 칼슘은 유리지방산, 담즙산과 결합해 이들이 대장 점막을 자극하는것을 막아줌으로써 대장암 예방효과가 있으며, 이 외에도 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다. 그러나 소득 수준이 높아지면서 국민들의 음식 섭취량은 많아졌지만, 칼슘은 여전히 권장섭취량을 충족하지 못하고 있다.  칼슘은 식품을 통한 섭취가 가장 효과적이다. 특히 칼슘 공급원으로 가장 좋은 식품은 우유 및 유제품이다. 간편하게 먹으면서 한번에 많은 칼슘을 섭취할 수 있으며, 체..

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