전체 글 (132) 썸네일형 리스트형 [아는 만큼 내 건강을 지킨다] 예고 없이 찾아오는 묻지마 두려움, 나도 공황장애? [아는 만큼 내 건강을 지킨다] 예고 없이 찾아오는 묻지마 두려움, 나도 공황장애? 갑자기 나타나는 공황발작의 증상들- 심장이 두근거리거나 멎을 것 같은 느낌- 호흡이 가빠지거나 호흡곤란 - 가슴통증, 가슴 답답함, 가슴 불편감 - 숨이 막히거나 질식할 것 같은 느낌 - 손발이나 몸이 떨리는 느낌- 후들거림- 땀이 많이 남 - 메스껍고 속이 불편하거나 토할 것 같은 불편감 - 머리가 아찔하거나 현기증이 나고 쓰러질 것 같은 느낌 - 몸이 화끈거리거나 오한이 드는 느낌 - 손발 저림이나 감각 이상감각이 둔해지거나 따끔거림- 주변의 사물이 이상하게 보이거나 현실 같지 않은 느낌- 내가 내가 아닌 것 같은 느낌 - 죽을 것 같거나 무슨 나쁜 일이 일어날 것 같은 공포감 - 자제력을 잃을 것 같거나 미칠 .. [아는 만큼 내 건강을 지킨다] 젊은 층에게 더 위험한 암, 위암 [아는 만큼 내 건강을 지킨다] 젊은 층에게 더 위험한 암, 위암 20-30대에서 증가하는 악성도 높은 위암위암은 50-60대 남성에서 많이 발생하는 암으로 이 경우 암세포들은 서로 붙어서 덩어리를 이루며 천천히 자라는 비교적 착한 암이다. 반면 40대 전후에 발생하는 암은 남녀 비율이 1:1로 여자에서도 비교적 많이 발생하기 때문에 젊은 여자 환자가 많은 것처럼 느껴진다. 이 경우 암세포는 분화도가 좋지 않고 반지형 세포라는 특징적인 세포 형태를 가진다. 문제는 이 세포들이 각자 떨어져 있어도 죽지 않으며, 세포 단독으로도 성장하고 이동하여 위막을 파고든다는 점이다. 이러한 특징 때문에 40대 전후에 발병하는 암은 복막 전이가 빨리 발생하고 진행하는 악성도가 높은 암이다. 특히 최근에는 20-30.. [아는 만큼 내 건강을 지킨다] 수면장애 [아는 만큼 내 건강을 지킨다] 수면장애 학창 시절, 시험을 앞두고 밀려드는 졸음을 참느라 커피를 마시며 잠을 쫓곤 한 경험은 누구나 갖고 있을 것이다. 그 시절에는 잠이 매우 불필요하고 비생산적이라 여긴 적도 있었다. 하지만 한편에선 잠을 이루지 못해 불면에 힘들어하는 이들도 있다. 오죽하면 여러 가지 고문 중 잠 안재우는 고문이 제일 견디기 힘들다고 할까. 수면장애와 건강(무호흡증과 수면중 행동장애) 인생의 1/3을 잠으로 보내는 우리에게 잠은 시간 낭비가 아니라 재충전의 시간으로, 건강한 수면은 건강한 삶을 영위하는데 필수조건이다. 인간의 신체는 낮과 밤에 맞춰 각성과 수면주기를 반복한다. 이는 수백만 년간 인류의 진화를 통해 고착된 생체리듬이다. 하지만 에디슨이 전기를 발명한 후 인간은.. [건강한 습관] 두통, 건강 문제의 적신호 [건강한 습관] 두통, 건강 문제의 적신호 두통의 원인과 치료 “아, 머리 아파”라고 표현하는 두통은 누구나 한 번씩은 경험해 봤을 만큼 흔한 증상이다. 생활패턴, 내·외부적인 요인이나 충격, 스트레스, 호르몬 영향, 혈액순환 등 두통의 원인은 하나로 규정할 수 없을 만큼 다양하다. 또한 발병 원인이나 통증의 정도도 모두 다르기 때문에 치료가 쉽지 않은 것이 사실이다. 평소 편두통으로 가끔씩 두통약을 복용하던 45세 여성은 어느날 아침 청소를 하는 중 무거운 짐을 든 이후에 갑자기 머리가 터질 것 같은 극심한 두통을 느꼈다. 평소에 겪어보지 못한 두통 이었지만 누워서 좀 쉬면 좋아지겠지 하고 평상시 복용하던 두통약을 복용하였다. 하지만 두통이 나아지지 않았고 구토까지 나오며 두통은 더 심해지기만 했.. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 33 다음
